お口の健康

お弁当用に、と思っていたけどナマモノ系だったものは、今日の晩御飯になりました。

ベーコンときゅうりの炒め物、トマトマリネ、ワカメの酢の物。お酢好き。

ご飯に手作りシャケほぐしを乗っける。

最近味噌汁作ってないな〜。

今日は歯医者さん行ってきた。気持ちも新たに口腔ケアに勤しみます。

虫歯になりやすいのはあるけどやっぱりきちんと歯垢除去できてなかった。

帰ってからフロスと歯間ブラシ丁寧にやったら、出るわ出るわ口の中血で真っ赤に。

もっと丁寧にケアしよう…と反省しました。